Ariel bebas

Akhirnya...

Mungkin itu yang pertama kali yang dirasakan Ariel yang benama asli Nazriel Ilham hari senin tanggal 23 July 2012 kemarin. Ya, Ariel bebas, walaupu bebas bersyarat, tiap 1 minggu 1 kali wajib lapor.


Saya termasuk salah satu (mungkin bisa disebut) fans nya Ariel dan grupnya (dulu Peterpan). Tidak bisa dipungkiri, hasil karya mereka sangat saya nikmati. Terlepas dari tampang, ketenaran apalagi kontroversi.

Dengan kasus video porno, Ariel divonis penjara sekita November 2010 lalu.
Sejujurnya, bila dibandingkan dengan penjahat-penjahat politik, apa sih yang dirugikan oleh Ariel di negara ini, moral bangsa?
Apakah moral bangsa ini sangat baik, santun dan terpuji sebelum video porno Ariel tersebar didunia maya. Apakah sebelumnya tidak ada video porno lain yang pernah ditemukan sebelumnya??????
tanda tanya ini harusnya masih kurang panjanggggg.....
Bukan mau belain Ariel, tapi hukum dinegaraku membingungkan.

Anyway, Ariel udah bebas!!
Saatnya menyaksikan lagi Ariel dan grup nya di pentas-pentas musik. Karyamu masih dinantikan, masa lalu tidak bisa diubah lagi, biarkan berlalu.
"Separuh Aku" adalah bukti karya tanpa henti Ariel di tahun 2012.

Go Ariel, many people still with you, still love you..
Saatnya menikmati 'Ku Katakan dengan indah",  I love this song...



Kafein ada dimana?

Bila kamu bukan peminum kopi, mungkin kamu merasa tubuhmu terbebas dari kafein. Benarkah??
Salah!!

Jika kamu rutin mengkonsumsi teh hijau untuk kesehatan, berita ini mungkin akan membuat kamu kaget.
Kandungan kafein dalam teh hijau lebih tinggi daripada Coke.
Jangan pingsan dulu hehee.. ini faktanya.

Terdapat 51.3mg kafein dalam 1 ons kopi klasik yang berkualitas bagus. Eks bos saya yang masih muda,berasal dari benua Eropa selalu menjaga kesehatannya. Dia peminat kopi tapi menghindari kafein dan dia mengkonsumsi Decaf instant. Decaf adalah kopi yang bebas kafein. Tapi faktanya tiap ons decaf terdapat 0.3mg kafein. Shocked? I am!
Jika kamu termasuk orang yang suka nongkrong dan ngopi di Mc Donald's, Dunkin Donut's atau Starbucks, berarti kamu sudah memupuk kafein ditubuhmu. Dan dari 3 restoran tersebut Starbucks menduduki peringkat tertinggi kandungan kafeinnya.

Terus, apa dong yang terbebas dari kafein?
Dari hasil penelitian di Amerika Sprite, 7-Up dan Ginger ale terbebas dari kafein. Jadi bila kamu pengen minum minuman kemasan tanpa kafein, konsumsi aja minuman diatas ya. 

Beberapa penelitian menemukan bahwa terlalu banyak menkonsumsi kafein akan mengganggu kesuburan dan meningkatkan resiko patah tulang dibagian panggul untuk wanita yang 'sudah berumur'.

Lalu kenapa kafein masih aja merajalela bahkan dikonsumsi mayoritas penduduk dunia. Pastinya karena kafein juga ada manfaatnya. Kafein berguna untuk meransang sistem pusat saraf, membuat anda tetap terjaga dan membuat kamu bisa lebih fokus dan konsentrasi. 200-300mg per hari adalah batas kewajarannya. Seperti saya sekarang blogging sambil menikmati kopi instant di pagi hari, hmmmm.. nikmattt..

Tips saat memasak

Sebagian besar wanita dalam hidupnya pasti pernah mengalami ‘kecelakaan’ kecil di dapur. Hal-hal seperti terciprat minyak panas atau teriris pisau, bisa terjadi pada siapa saja, termasuk mereka yang sangat berhati-hati sekalipun. Bagi Anda yang senang menghabiskan waktu di dapur, atau baru mulai melakukannya, inilah beberapa langkah yang harus dilakukan saat keadaan darurat, menurut Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, M.SC.SpFK dari FKUI.





Terciprat Minyak Panas


Sejauh-jauhnya Anda berdiri dari wajan, sambil memegang sutil saat menggoreng ayam favorit keluarga, terciprat minyak panas sulit untuk dihindari. Cipratan minyak biasanya kecil, tapi kulit akan terasa terbakar, kemerahan dan pada beberapa kasus malah sampai melepuh.


Tindakan pertama yang paling tepat adalah mengguyur luka dengan air dingin*) yang mengalir, atau celupkan bagian yang terciprat minyak panas dalam bak air yang besar, seperti ember atau bak mandi. Air dingin akan segera menyerap panas sehingga suhu bagian tubuh yang terciprat minyak akan turun dan tidak akan rusak karena terbakar.


Prinsip dasar menurunkan suhu dengan segera ini berlaku untuk semua kecelakaan yang menyebabkan bagian tubuh terpapar suhu sangat panas, yang bisa membakar dan merusak kulit. Air bersih dalam jumlah tak terbatas sangat bermanfaat untuk menyerap panas yang tak terbatas pula. Selain itu, jika kerusakan pada kulit telanjur terjadi, merendamnya dengan air bersih akan memudahkan pembersihan pada luka.


Odol, mentega, kecap, atau bahan lain yang lebih padat dari air justru akan menahan panas pada luka. Panas yang tak terbuang akan menempel pada kecap dan mentega yang berubah menjadi minyak, sehingga kulit Anda justru seperti digoreng!


Terpapar Pedasnya Cabai


Bumbu kecil berwarna merah atau hijau ini memang partner setia dalam acara makan-makan orang Indonesia. Tapi, hati-hati saat mengolahnya. Jika Anda tak sengaja mengucek mata setelah memotong cabai, atau jika mata Anda terkena biji cabai, segera cuci tangan Anda dengan sabun hingga bersih. Lalu basuh mata Anda dengan air mengalir hingga mata tak terasa perih. Jangan mengucek mata. Hal ini hanya akan menimbulkan iritasi pada mata Anda.


Di lain kesempatan, jangan lupa untuk menggunakan sarung tangan plastik khusus memasak. Dengan begitu, Anda juga menjaga tangan Anda dari terpapar pedasnya cabai. Bila diperlukan, Anda juga bisa menggunakan kacamata untuk melindungi mata dari ‘udara’ pedas.


Tersundut Panci Panas


Sepertinya hanya sepersekian detik tersundut peralatan masak yang masih panas, tapi bekasnya bisa tidak hilang berhari-hari. Kulit yang tersundut benda panas awalnya akan memerah, lalu menghitam dan meninggalkan bekas pada kulit. Untuk mengatasinya, lakukan langkah yang sama seperti saat terpercik minyak panas.


Tersiram Air Panas


Percikan minyak bisa menempel di sekitar lantai dan membuatnya jadi licin. Untuk menghindari terpeleset, segera bersihkan lantai setelah Anda menggoreng. Lantai yang licin bisa membahayakan, apalagi jika Anda sedang membawa sepanci air panas.


Jika Anda sampai tersiram air panas, segera celupkan bagian tubuh yang tersiram ke dalam air dingin*) sampai hilang rasa panasnya. Jika tersiram hampir sekujur tubuh, jangan ragu untuk segera menyeburkan diri ke bak mandi atau bath tub. Isi terus bak dengan air mengalir yang dingin hingga rasa panas di tubuh hilang. Ganti airnya jika sudah mulai terasa hangat.


Jari Teriris atau Terparut


Masih suka memarut kelapa sendiri? Hati-hati, jangan melakukannya sambil menonton televisi atau mengawasi anak. Salah-salah, kulit jari Anda bisa ikut terparut. Jika hal ini terjadi, segera basuh jari yang terluka dengan air mengalir. Bubuhkan obat tetes antiseptik pada luka.


Lakukan hal yang sama jika jari Anda teriris. Setelah darah berhenti keluar, perban luka dengan cukup erat supaya kulit yang teriris menutup dengan rapi. Dalam sehari, biasanya luka akan mengering dan membaik. Jika saat itu Anda masih melanjutkan aktivitas memasak, tutuplah luka dengan kain kasa agar luka Anda terlindung dan obat tetes tak mencemari bahan makanan Anda.



Jari Terpotong


Jika jari Anda terpotong, jangan panik. Potongan jari masih bisa tersambung jika Anda melakukan penanganan yang cepat dan tepat. Supaya tidak lupa, Anda bisa menempel langkah berikut di dinding dapur Anda.


Masukkan potongan jari ke dalam plastik bersih dan kering, tutup rapat dan pastikan plastik tidak basah. Masukkan plastik berisi potongan jari tersebut ke dalam termos yang sudah diisi potongan es batu. Jangan memasukkan potongan jari ke dalam es tanpa perlindungan plastik. Karena, Anda justru akan merusak jaringannya.


Untuk bagian jari yang terpotong, hentikan perdarahan dengan cara menyumpalnya dengan kain bersih dan lembut seperti bahan kaus. Lalu segera ke rumah sakit terdekat yang menyediakan fasilitas bedah. Yang harus diperhatikan, jangan mengikat jari yang terpotong, Anda hanya akan mengurangi suplai darah yang bisa mematikan jaringan pada ujung jari tersebut.



Terkena Pecahan Gelas


Jika kulit Anda tergores gelas atau keramik, basuh dengan air mengalir dan beri obat tetes antiseptik bila diperlukan. Jika pecahan beling masuk ke dalam jaringan kulit, jangan coba-coba mengeluarkannya menggunakan jarum atau peniti. Sebab, jarum atau peniti tidak cukup steril untuk dipakai sebagai alat bedah. Sebaiknya minta bantuan dokter, perawat, atau bidan yang memiliki peralatan bedah steril untuk membantu Anda.



Gas Bocor


Dapur yang sehat harus memiliki bukaan atau jendela yang cukup untuk sirkulasi udara. Hal ini akan sangat membantu jika terjadi kebocoran gas di dapur. Untuk menghindari kebocoran gas dan kompor meledak, cek secara berkala selang tabung gas dan kait pengamannya.


Pada kompor minyak tanah, pastikan kompor benar-benar telah padam usai memasak. Jika api tersulut dari kompor, jangan mematikan dengan air karena minyak yang terbakar akan berada di atas air dan kobarannya akan meluas karena turut mengalir bersama air.


Gunakan keset atau kain tebal yang telah dicelupkan ke dalam air hingga basah kuyup untuk menutupi api, sehingga api tidak mendapat oksigen dan akan mati. Soda kue, tepung, atau pasir juga bisa mematikan kobaran api, tapi harus dalam jumlah banyak. Prinsipnya sama, yaitu agar tak ada oksigen di dekat api.



Alergi Getah


Pada beberapa orang, getah atau cairan pada jenis sayur dan buah-buahan tertentu bisa menyebabkan alergi dan gatal. Bisa jadi, Anda baru mengetahuinya saat sekujur tubuh terasa gatal-gatal usai memotong bahan-bahan makanan tersebut. Untuk mengatasinya, cuci bersih segera bagian tubuh yang gatal dengan air dingin. Kalau gatalnya tidak kunjung sembuh dan merahnya tidak memudar dalam waktu beberapa jam, segera periksakan ke dokter.

*) Jangan gunakan air es atau air dari kulkas.



TRIFOSA DEWI

KONSULTAN: PROF. DR. DR. PURWANTYASTUTI, M.SC.SpFK

Perawatan Kaki Agar Tampil Memikat

Buat yang lagi punya misi mempercantik kaki sendiri, nih aku baru dapat tips..

Perawatan Kaki Agar Tampil Memikat



TERLALU sering mengenakan sendal, terkadang membuat kaki terlihat kusam serta
kotor sehingga kita harus melakukan perawatan terhadap kaki.


Supaya kaki kembali bersih secara menyeluruh, biasanya kita melakukan perawatan
kaki atau sering disebut pedikur. Namun, terlalu sering pedikur di salon hanya
akan membuat anda terlalu banyak mengeluarkan uang .


Untuk meminimalisasikan pengeluaran isi kantong Anda, sebaiknya Anda mencoba
tip-tip di bawah ini, seperti yang dilansir Naturalhealth.


Rendam kaki

Ini adalah salah satu langkah penting untuk melakukan pedikur sendiri di rumah.
Merendam kaki dengan air hangat tak hanya berguna untuk meluruhkan kotoran yang
menempel di permukaan kaki, tetapi juga membuat kulit kaki lebih kenyal dan
lembut, sehingga mempermudah pengelupasan kulit mati (eksfoliasi).

 Sebelum merendam kaki, pastikan pewarna kuku Anda sudah dibersihkan. Tambahkan
satu sendok teh minyak tea tree untuk menghilangkan bakteri penyebab bau kaki,
setengah cangkir garam mandi untuk meremajakan kulit kaki, dan tiga tetes minyak
esensial mint atau rosemary (untuk menyembuhkan dan menyegarkan). Rendam kaki
Anda selama 5-10 menit.

Gosok kulit yang kasar

Untuk menghilangkan kulit-kulit yang kasar, carilah peluruh kulit mati dengan
ukuran yang sedang, seperti gula atau kristal garam, dan cairan pelembapnya,
seperti minyak jojoba atau almon. Campurkan sedikit minyak dengan gula, lalu
gunakan sebagai alat scrub. Mulailah dari tumit, dan lanjut ke arah jari-jari
kaki dengan gerakan memutar, lalu siram dengan air hangat.


Rawat kulit yang kapalan

Kini saatnya menghilangkan kapal pada kulit. Gunakan batu apung yang umum
digunakan untuk mengusir kulit kapalan di salon. Gosokkan batu apung yang
sedikit dibasahkan pada kulit yang berkapal, yang sudah diolesi sedikit body
wash sebagai pelicin.


Dengan gerakan maju-mundur perlahan, gosokkan batu apung dari tumit ke arah
jari-jari kaki. Lakukan dengan perlahan untuk menghilangkan kulit mati di
lapisan atas, bukan untuk menggosok daging atau kulit baru di kaki Anda. Jangan
pernah mencoba memotong kulit yang kapalan dengan benda tajam (seperti gunting
atau alat cukur).


Potong dan kikir

Usahakan untuk hanya mengenakan alat potong kuku khusus kuku kaki. Potonglah
menyimpang dengan bentuk rata di depan, dan buat bagian pinggirnya halus dengan
memotongnya melengkung. Lalu haluskan dengan alat kikir kuku. Membuat bagian
pinggir kuku berbentuk bundar akan membantu mencegah kuku tumbuh di bagian dalam
kulit.


Lembapkan dan pijat

Untuk memberikan kelembapan ekstra, gunakan pelembap khusus untuk kaki, karena
formulanya sudah dipersiapkan. Lakukan dengan gerakan memutar, aplikasikan krim
pelembap ke seluruh telapak kaki hingga ke arah betis. Lalu secara perlahan
kembali ke arah telapak kaki dengan sedikit tekanan, berikan pijatan di bagian
telapak kaki dan jari-jari kaki. Pijatan mini akan membantu sirkulasi darah pada
kaki dan mengurangi pembengkakan.


Sumber: Dr. Puspitasari